第84章 提升球感
足球：听劝后，我成最强自由人！[1/2页]
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“或许在皇马，我是B队的教练，我应该做出对皇马有利的事情。”
“这是我的工作。”
“但在场外，你可以和我畅所欲言，放轻松，我们只是朋友。”
“我作为一个过来人，可以给你一些建议。”
毕竟齐达内喜欢努力的孩子，白然这个人深得他的心。
无论如何，他都希望白然有一个美好的明天，光明的未来。
白然点点头：“我目前，只想把这个赛季踢好。”
“嗯哼。”
齐达内淡然回答着，随后煮好了茶，倒进杯里，开口道：“嘶……茶还很烫，要等一会才能喝。”
“想去转转吗？如果你不介意，我可以带你去健身房。”
健身房？
白然愣了一下，应该就是刚才路过的那个健身房吧？
他刚进来就被那个健身房的外观给吸引住了。
外面的玻璃栈道很有特点。
正好去看看里面怎么样。
白然欣然接受，自己还从来没见过大佬的健身房，从外面看起来好像蛮奢侈的样子，不知道都有什么可以锻炼的！
“好。”
于是二人离开客厅，走到屋子尽头往右拐，穿过一条狭窄的玻璃走廊，来到了游泳池这边。
往玻璃外面望去，泳池是露天的，四周风景非常好。
不从游泳池的门进去，继续往前走，这才到了最终的目的地，健身房。
一进来之后，白然心中不由自主地感叹！
这健身房还是蛮不错的！
而且器材应有尽有，环境也特别干净整洁。
卧式曲腿训练器、坐式屈腿训练器、坐姿高位下拉器……
甚至还有风靡一时的战绳。
齐达内手扶着一旁的架子，开口道：“这就是我和孩子们平时锻炼的地方。”
“你也可以先练一练。”
白然眼神扫视了一下这些设备，一时间有些眼花缭乱。
但他曾经也想过自己买台健身设备，增强耐性和力量。
于是，白然一眼就看上了左手边的蹬腿机。
“我试试这个吧。”
说着，白然便躺了上去。
蹬腿机，顾名思义，主要用来锻炼腿部力量，特别是股四头肌。
白然正好力量不太够，所以选择这个也是为了顺便补强自己的短板。
齐达内指导着白然的动作，让他正确的用这些器材锻炼自己。
“对，保持挺胸、收腹。”
“上半身不要前倾！”
“在控制的时候千万不要放松和懈怠，那样会让你的肌肉承受很大压力，反而会伤害到你。”
白然逐渐掌握了这些要领，动作也愈发熟练了。
而慢慢地，他开始真正练了起来。
“呼……”
这蹬腿机比白然平时自己硬拉深蹲要好得多。
因为他不用把注意力都放在用力保持动作的平衡，也不用因为柔韧性不好而做不了一些动作，肩膀和脊椎的压力也会大大减轻。
这就是健身器材的重要性。
几乎一下午，白然都躺在蹬腿机上做着肌肉锻炼。
齐达内看着他脸上的汗珠滑落，不禁心中感叹，这小子的意志力果然非同凡响。
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